100 Nombres de Frutas más Comunes

Las frutas son alimentos pertenecientes al reino vegetal y que pueden nacer de distintas formas y tamaños. Provienen de árboles, arbustos o plantas. Las frutas poseen un considerable porcentaje de agua, que es hasta del 95% dependiendo del tipo, son ricas en vitaminas y minerales, y tienen pocas calorías. Veamos cuantos de estos nombres de frutas más comunes conoces.

Los nombres de frutas

Las frutas son alimentos esenciales en nuestra dieta diaria. Son ricas en vitaminas, minerales y fibra, lo que las convierte en una opción saludable y deliciosa. Existen una gran variedad disponible en todo el mundo, cada una con sus propias características y beneficios para la salud.

Algunas de las frutas más comunes incluyen la manzana, la naranja, la banana, la fresa y la uva. Las manzanas son conocidas por su contenido de fibra y antioxidantes, mientras que las naranjas son una excelente fuente de vitamina C. Las bananas son versátiles, rica en potasio, y las fresas son bajas en calorías y altas en vitamina C. Las uvas, por su parte, son una buena fuente de antioxidantes.

Otras populares incluyen la sandía, el melón, el kiwi, el mango y el aguacate. La sandía es refrescante y rica en agua, lo que la convierte en una excelente opción para hidratarse. El melón es dulce y jugoso, y el kiwi es conocido por su alto contenido de vitamina C y fibra. El mango es tropical, y el aguacate es único debido a su alto contenido de grasas saludables.

Además de estas, existen muchas otras frutas deliciosas. El plátano, la pera, la piña, la cereza y el durazno son solo algunos ejemplos. El plátano es rico en potasio y fibra, mientras que la pera es una buena fuente de vitamina C y vitamina K. La piña es conocida por su contenido de bromelina, una enzima que ayuda en la digestión. Las cerezas son bajas en calorías y ricas en antioxidantes, y los duraznos son jugosos y dulces.

Entonces, este tipo de alimento es una parte esencial de una dieta saludable. Además de ser deliciosas, nos proporcionan una amplia gama de nutrientes beneficiosos para nuestra salud. Ya sea que prefieras las más comunes o te guste explorar nuevas variedades, hay muchas opciones elegir y mantenernos saludables.

100 Tipos de frutas comunes

Las frutas son una parte esencial de una dieta saludable y equilibrada. No solo son deliciosas, sino que también están llenas de nutrientes esenciales para nuestro cuerpo. En este artículo, te presentaremos 100 nombres de frutas más comunes para que conozcas la variedad que existe y puedas incorporarlas en tu alimentación diaria.

Los tipos son variados pero a nivel de sus características de sabor pueden dividirse en: ácidas o cítricas, semiáridas, dulces y neutras. 

Algunas frutas sin la letra A o E en su nombre

Frutas grandes
nombres de frutas amarillas

Nombres de frutas

ManzanaMandarinaPiñaArándano
Pera MangoMelónAlbaricoque
SandiaGuanábanaCiruelaCuruba
LimónGuayabaCocoCarambola
NaranjaMoraDuraznoChirimoya
UvaFresaMelocotónDátil
BananaCerezaToronja o Pomelo Badea
PapayaFrambuesaPomarrosaKiwi
LimaZarzamoraHigoLitchi
TamarindoParchita o Maracuyá MembrilloAquejenje  
Nombres de frutas más comunes

Propiedades medicinales de frutas y verduras

MamónTejocoteEscaramujoKino
KakiMangostinoIcacoKumquat
NectarinaPitahayaIlamaSorvenia
NísperoMameyIboSaguaro
GranadaEndrinaJonoSauco
GranadinaAnacardoJabuticabaVeludo
GrosellaFrutipanGuaba Heisteria
GenipaKiwanoDragonfly Zapote
YacaRambutánNoni Jícama
N

Nombres de Frutas Secas

Son las que por su compasión natural tienen menos del 50% de agua.

Frutos secos

Maneras de cuidar el medio ambiente

NuezAvellanaPasas
CastañaCacaoPistache
Uva pasaOrejonesManí o Cacahuate

Alimentos que conocías como verdura pero son fruta

AguacateJalapeño
Tomate de árbolPimentón
PimientoRabadilla
Remolacha o BetabelRuibarbo
PepinoRocoto
CalabazaJitomate
Calabacín Berenjena
Judías verdes 

Hábitos saludables para niños

Conclusión

Las frutas son una gran fuente de minerales y vitaminas para el cuerpo, aportando sobretodo vitaminas C, D y E al organismo, por esta razón, son indispensables en la dieta de cualquier persona. Sin embargo, es necesario comerlas con mesura, ya que la mayoría son altas en glucosa y algunas otras, dependiendo de la cantidad que se consuma, pueden llegar a ser tóxicas.

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Estudiante de medicina (ULA), escultor y trovador. Redactor y Editor.

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