9 Curiosidades de los sueños

Una de las necesidades vitales del ser humano es dormir, y aún más cuandose nos es posible acompañar este placer con la particularidad de soñar, ya que, todos hemos tenido nuestras experiencias con los sueños y ¡claro! también nos hemos preguntado muchas cosas acerca del tema. Así que si tú eres uno de los que albergan dudas con respeto a esto; hoy te traemos 9 curiosidades de los sueños que podrán aclarar algunas de tus interrogantes.

1- ¿Sabes qué es el sueño REM?

Muchos estudios de laboratorio han demostrado que experimentamos nuestros sueños más vívidos durante un tipo de sueño llamado sueño rápido del movimiento del ojo REM (Rapid Eye Movement en inglés). Durante el sueño REM el cerebro es muy activo, los ojos se mueven hacia adelante y hacia atrás rápidamente bajo los párpados, y los grandes músculos del cuerpo se relajan. El sueño REM ocurre cada 90 – 100 minutos, 3 a 4 veces por noche, y dura más mientras que progresa la noche. El período REM final puede durar hasta 45 minutos. Sueños menos vividos ocurren en otros momentos durante la noche.


Consecuencias de no dormir correctamente


2- ¿Por qué tenemos problemas para recordar los sueños?

Algunas personas no tienen ninguna dificultad en recordar varios sueños cadanoche, mientras que otros recuerdan sueños solamente ocasionalmente o no en absoluto. Casi todo lo que sucede durante el sueño, incluidos los sueños, los pensamientos que ocurren a lo largo de la noche y los recuerdos de breves despertares, se olvida por la mañana. Hay algo sobre el fenómeno del sueño mismo que hace difícil recordar lo que ha ocurrido y la mayoría de los sueños son olvidados a menos que estén escritos. A veces un sueño se recuerda de repente más tarde en el día o en otro día, lo que sugiere que la memoria no está totalmente perdida, pero por alguna razón es muy difícil de recuperar. El sueño y los sueños también se ven afectados por una gran variedad de medicamentos y medicamentos, incluyendo el alcohol. Además, detener ciertos medicamentos de repente puede causar pesadillas. Es aconsejable discutir con su médico el efecto de cualquier medicamento que esté tomando

 

curiosidades sobre los sueños

3- ¿Cómo puedo mejorar la memoria de mis sueños?

Antes de que te duermas, recuerda que quieres recordar tus sueños. Mantén papel y lápiz o grabadora a tu lado. Al despertar, trata de moverte lo menos posible y trata de no pensar de inmediato acerca de tu próximo día. Debes escribir todos los sueños e imágenes que tuviste esa noche, ya que pueden desaparecer rápidamente si no lo memorizas. Cualquier distracción hará que la memoria de tu sueño se desvanezca. Si no puedes recordar un sueño completo, anota lo último que estaba en tu mente antes de despertar, incluso si sólo tienes un vago recuerdo de ello.


¿Cómo funciona nuestro cerebro con la música?


4- ¿Son los sueños en color?

La mayoría de los sueños son de color, aunque la gente puede no ser consciente de ello, ya sea porque tienen dificultades para recordar sus sueños o porque el color es una parte tan natural de la experiencia visual. Las personas que son muy conscientes del color mientras está despierto
probablemente notan color más a menudo en sus sueños.

5- ¿Los sueños tienen significado?

Aunque los científicos continúan debatiendo este tema, la mayoría de las personas que trabajan con sus sueños, ya sea por sí mismos o con otros, encuentran que sus sueños son muy significativos para ellos. Los sueños son útiles para aprender más acerca de los sentimientos, pensamientos, comportamiento, motivos y valores del soñador. Muchos encuentran que los sueños pueden ayudarles a resolver problemas. Además, artistas, escritores y científicos suelen obtener ideas creativas de los sueños.

6- ¿Qué significa cuando tengo el mismo sueño una y otra vez?

Sueños recurrentes, que pueden continuar durante años, pueden ser tratados como cualquier otro sueño. Es decir, uno puede buscar paralelos entre el sueño y los pensamientos, sentimientos, comportamiento y motivos del soñador. Comprender el significado del sueño recurrente a veces puede ayudar al soñador a resolver un problema que él o ella ha estado tratando de resolver
durante años.


Los misterios tras los sueños y el inconsciente


7- ¿Es normal tener pesadillas?

Las pesadillas son muy comunes entre los niños y bastante comunes entre los adultos. A menudo las pesadillas son causadas por el estrés, las experiencias traumáticas, las dificultades emocionales, las drogas o la medicación, o la enfermedad. Sin embargo, algunas personas tienen frecuentes pesadillas que parecen no estar relacionadas con sus vidas de vigilia. Estudios recientes sugieren que estas personas tienden a ser más abiertas, sensibles, confiadas y
emocionales.

8- ¿Pueden los sueños predecir el futuro?

Hay muchos ejemplos de sueños que parecían predecir eventos futuros. Algunos pueden haber sido debido a coincidencia, memoria defectuosa, o una inconsciente vinculación de información conocida. Se han realizado algunos estudios de laboratorio de sueños predictivos, así como sueños clarividentes y telepáticos, pero los resultados fueron variados, ya que estos sueños son
difíciles de estudiar en un laboratorio


Forma para memorizar lo que quieras con estos simples pasos 


9- ¿Es posible controlar los sueños?

Influir en los sueños a través del sueño lúcido, es el método más conocido para controlar tus sueños. En dicho método se puede estar consciente de que estás soñando mientras aún estás dormido. A veces las personas experimentan este tipo de sueños espontáneamente. A menudo es posible aprender a aumentar el sueño lúcido, y por lo tanto aumentar la capacidad de afectar el curso de los eventos de sueño a medida que se desarrollan. Algunas cosas son más fáciles que otras de controlar, y de hecho el control completo probablemente nunca sea posible.

¡Ahí lo tienes!, seguramente varias de tus dudas fueron resueltas en cuanto a los misterios de soñar; así que ya sabes que es posible lograr un conveniente control del sueño, quizás no todo el control, pero no estaría mal atreverte a hacer osas que en la vida real no harías.

Escrito por Lilibeth Hidalg.

9 Curiosidades de los sueños
5 (100%) 1 vote

Comparte en tus redes si te gustó.
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Shares
  •  
    2
    Shares
  • 2
  •  
  •  
  •  

Estudiante de medicina de la Universidad de Los Andes. Apasionado por la ciencia y el marketing digital. Fundador de Procrastina Fácil.

Sliding Sidebar

Danos un Like en Facebook

Siguenos en Google+

Instagram Slider