A cada instante experimentamos una serie de emociones ¿o sentimientos? que nos llevan de un extremo a otro. Todo depende de las circunstancias externas e internas que se combinen en un momento dado, pero lo cierto es que nadie escapa de sentirlo. A pesar de que a primera vista no conseguiríamos diferencias grandes entre emociones y sentimientos, la verdad es que hay más de una y hoy te explicaremos porqué.

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Diferencias

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

Dado que las emociones son de origen físico podemos medirlas a través de diferentes métodos tales como el movimiento del flujo sanguíneo, expresiones faciales, dilatación de las pupilas, actividad cerebral (EEG), latidos cardiacos. Mientras que los sentimientos, al contar con un componente mental no. Para sintetizarlo mejor podríamos decir que los sentimientos derivan de un proceso complejo y consciente de nuestras emociones. Las características principales que los diferencian son:

EmocionesSentimientos
Intensas y transitoriasMenos intensos y prolongados
Reacciones orgánicas (instinto)Reacciones mentales
Aparecen primeroAparecen después
Experiencia consciente o inconscienteExperiencia consciente

30 Ejemplos de emociones y sentimientos

EmocionesSentimientos
IraAmor
SorpresaOdio
CelosDesconcierto
VergüenzaCariño
AceptaciónCompasión
DiversiónArrogancia
PasiónApego
SoledadAmargura
AlegríaLástima
MiedoMenosprecio
EntusiasmoMolestia
AtracciónDolor
ConfianzaFelicidad
DesprecioPérdida

Conclusión

Las emociones y los sentimientos son inseparables ya que constituyen nuestro ser e influyen nuestra capacidad de tomar decisiones. Su importancia ha logrado conseguir la atención de muchos expertos que cada vez hacen más hincapié en la inteligencia emocional, ignorada por muchos de nosotros. Pero quizá la más importante de nuestros tiempos lleno de retos y nuevos problemas jamás vistos antes. 

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